针对福州市新冠肺炎疫情现状，校离退休教职工形体（旗袍）队将每周星期三上午的高工小区线下训练迅速调整为线上进行。校形体（旗袍）队负责人、体育教研部退休教师李霞副教授提前申请腾讯会议，精心编制训练计划，如期组织开展线上训练，每次活动都取得良好的效果。
11月30日上午，校形体（旗袍）队再次开展线上训练，有10名队员参加。李霞老师带领大家完成了人体姿态练习和核心力量锻炼，掌握正确的腹式呼吸和站立姿态，激活并加强核心深沉肌肉力量。参训队员认真练习每一个动作，掌握动作要领，提升核心力量。
参训队员表示，疫情期间更多时间宅在家，少出门活动，以线上方式开展训练，效果很好，非常感谢李霞老师的精心准备与悉心指导。（校老年体协、校离退休教职工形体（旗袍）队供稿）
